De groep met mensen met leefstijl gerelateerde ziekten groeit. Steeds vaker vallen mensen met een burn-out uit op het arbeidsproces of ontwikkelen zij chronische ziekten, zoals bijv diabetes of aan stress gerelateerde klachten. Voor veel van deze ziekten kan aanpak van leefstijl een bijdrage leveren.

Het willen aanpakken van iemands leefstijl is een, maar waar begin je? Het inzicht geven in hoe iemands dag is opgebouwd en hoe het gesteld is met stress/aanstaan kan nuttige inzichten geven in belasting versus belastbaarheid. Daarnaast legt het ook weer hoe iemands slaapkwaliteit is en wat de gezondheidseffecten zijn van het inspanning leveren. Dit alles is visueel weer te geven met een hartslag variabiliteits analyse.

Tijdens de webinar worden via meerdere perspectieven de HRV analyses bekeken:

1. Fysiologisch: hoe werkt het allemaal precies? Wat meet je en wat kan je ermee?
2. Praktisch: Hoe kun je de gegevens van de HRV analyse interpreteren? Wat betekent dit voor jouw client in de praktijk. Wat zijn exclusie criteria? Waar verder rekening mee te houden?
3. Reflectief: wat zijn de inzichten die eerdere deelnemers hebben gehaald uit de analyse met de 111scan. Hoe neem je tijd om bij de resultaten stil te staan? Hoe buig je vervolgens deze reflecties om in actie?

Opzet webinar, verdeeld in 3 delen

1. Gaat in op de fysiologie van de heart rate variability
2. Praktische toepassingen: wat kun je uit een HRV meting allemaal halen
3. Reflectie nav eerdere resultaten

Leerdoelen

Na de webinar kan/weet de deelnemer:

1. Hoe een HRV meting werkt
2. Waar/wanneer een HRV meting kan worden ingezet
3. Hoe de adviezen uit de analyse te interpreteren, namelijk hoe het “ plan van aandacht” te lezen

Belangrijke info

• Data: 10 april (online)
• Scholingsuren: van 20:15-21:45
• Accreditatie aangevraagd voor 1 PE-punt
• Tijdsverdeling:
  • 30 minuten hoe werkt de HRV meting
  • 30 minuten welke toepassingen er zijn voor het inzetten van de HRV analyse
  • 30 interpretatie op individueel en op groepsniveau
• Docenten webinar:
  • Tamara Bongers, klinisch geriater en leefstijlcoachend arts
  • Maria Menger, psycholoog
  • Gaby van de Voort, gedragscoach
• Doelgroep: bedrijfsartsen